Como fazer um escalda pés caseiro
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1 de outubro de 2021 -
09:46 -
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- Talitha Benjamin
Com a correria do dia cada vez mais intensa, o corpo pede por um descanso. Ao final do dia, os pés também precisam de atenção, afinal, são eles que nos carregam durante todos os desafios da rotina. Por essa razão, é necessário dedicar um tempo especial a esta parte do corpo tão importante, de tempos em tempos.
A técnica de escalda pés caseiro é antiga, e trata-se de colocar os pés em um balde de água quente. Parece simples, mas os benefícios são vários: a prática pode combater a ansiedade, o cansaço e o estresse, além de ser um ótimo aliado contra as dores nas pernas, cólicas e enxaquecas. A água quente também diminui o inchaço da região e melhora a circulação. Ou seja, é uma ótima prática para realizar nos seus momentos de relaxamento e autocuidado.
O escalda-pés caseiro pode ser feito apenas com água ou com ervas, tudo depende do efeito desejado. E como não existe nada melhor do que reservar uns minutinhos para se cuidar após um dia exaustivo, trouxemos para você 5 receitas de escalda-pés com o passo a passo de como curtir este momento em casa:
Escalda-pés de lavanda em casa
A lavanda carrega inúmeros benefícios: é ótima para acalmar os sintomas da ansiedade e do estresse, além de ser altamente relaxante. Para fazer o escalda-pés de lavanda, você vai precisar de:
- 2 litros de água quente
- 2 a 3 rodelas de laranja
- 5 gotas de essência de lavanda
- bolinhas de gude (opcional)
Ferva a água e espere esfriar até ficar em uma temperatura agradável e segura para a pele. Junte todos os ingredientes em uma bacia e deixe em infusão por 10 minutos. Depois coloque os pés. Deixe agir por 10 a 15 minutos, usando as bolinhas de gude para massagear as solas dos pés.
Escalda-pés de sal grosso com alecrim
O escalda-pés com sal grosso ajuda a diminuir o inchaço, enquanto o alecrim combate a ansiedade e o estresse. Para fazer o escalda-pés em casa, você vai precisar de:
- 2 litros de água quente
- 7 ramos de alecrim fresco
- 5 colheres de sopa de sal grosso
Ferva a água e espere esfriar até ficar em uma temperatura agradável e segura para a pele. Junte todos os ingredientes em uma bacia e deixe em infusão por 10 minutos. Por fim, coloque os pés e aproveite o momento.
Escalda-pés com esfoliação caseira
O escalda-pés com esfoliação ajuda a renovar a pele da área, removendo as células mortas e deixando os pés mais hidratados e macios. Para fazer a esfoliação caseira com o escalda-pés, você vai precisar de:
- 4 colheres de sopa de açúcar mascavo
- 8 colheres de óleo de amêndoas
Misture os ingredientes até atingir uma mistura homogênea. Aplique sobre toda a região dos pés com movimentos suaves. Depois, coloque-os na água morna. Enxugue e aplique uma loção hidratante, envolvendo os pés em sacos plásticos. Deixe agir por 15 minutos. Retire o plástico e faça uma automassagem, com movimentos circulares e firmes. Remova o hidratante com uma toalha úmida.
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