Descubra as melhores técnicas de como fazer o cabelo crescer saudável

O desejo de muitas mulheres é saber como fazer o cabelo crescer mais rápido, mas o que elas não sabem é que alguns hábitos são essenciais para atingir esse objetivo. Se você é uma delas, acompanhe as dicas que vão te ajudar na forma em como fazer o cabelo crescer rápido e forte.

O que pode afetar o crescimento do cabelo?

Quando o assunto é aceleração de crescimento capilar, é essencial que se entenda quais são os fatores que atrapalham esse processo.

As principais causas que oferecem riscos para o crescimento dos fios são: problemas hormonais, na tireoide ou diretamente no couro cabeludo; estresse, ansiedade e outros distúrbios psicológicos; falta de vitaminas na alimentação; e falta de hábitos de higiene diários.

Caso você possua um desses itens, saiba que não tem como fazer o cabelo crescer rápido sem mudar os hábitos, ou procurar um profissional especializado para eliminar qualquer problema e permanecer saudável.

Motivos para queda capilar e falta de saúde capilar

Além de saber o motivo por que meu cabelo não cresce, ainda há os motivos que causam falta de saúde e, portanto, queda de cabelo. Deixar os cabelos sujos obstrui os poros e, consequentemente, impede o crescimento, por isso, é imprescindível uma boa higienização do couro cabeludo. Além disso, o uso excessivo de química (como as de transformação, descoloração e tintura) podem causar queda e enfraquecimento das fibras capilares.

Outro ponto importante é que o nosso metabolismo e os hábitos de alimentação influenciam diretamente no crescimento dos fios. A falta de elementos fundamentais como ômega 6, ácido graxo e o manganês podem atrasar o crescimento dos fios.

Quantos centímetros cresce o cabelo por mês?

A ansiedade relacionada ao crescimento do cabelo nos faz questionar como fazer o cabelo crescer em 3 meses, ou estipular metas inatingíveis, como fazer o cabelo crescer 5 cm por dia.

Em média, um fio de cabelo cresce um milímetro a cada três dias, o que resulta cerca de 1 centímetro ao mês ou 12 centímetros ao ano. E, ao contrário do que aparenta, todos os tipos de cabelo crescem exatamente na mesma velocidade.

O crescimento de um cabelo não está ligado à forma ou à espessura, o que define o tempo de crescimento é o metabolismo de cada pessoa e a saúde dos fios.

O que realmente faz o cabelo crescer?

Alguns costumes irão contribuir para que você atinja seu objetivo e tenha um cabelo com crescimento saudável e rápido, entre eles está a alimentação, que tem influência direta na saúde dos seus cabelos, pois alguns nutrientes ajudam na formação da matriz capilar.

É importante, também, evitar o estresse, que tem consequências sérias no seu corpo. Quando uma pessoa está em momentos de estresse e ansiedade, os cabelos tendem a cair. Por isso, invista em hábitos que aumentem o seu bem-estar.

Outro ponto relevante é massagear o couro cabeludo durante a lavagem dos fios, pois isso estimula a circulação sanguínea e ajuda no crescimento dos seus fios. Inserir vitaminas específicas no seu dia a dia, também ajudará nesse processo. Portanto, consulte um médico especialista e peça a indicação de vitaminas para potencializar o crescimento dos fios e elevar a sua saúde.

Por fim, tome cuidado com o uso de produtos químicos; a frequência e a quantidade do uso devem ser adequadas e em níveis que não gerem danos aos seus fios.

Produtos para acelerar crescimento do cabelo

Existem muitos produtos no mercado, mas para quem possui esse objetivo é necessária uma linha de produtos que, juntos, contribuem na busca por cabelos longos, fortes e saudáveis.

O uso do shampoo é imprescindível para uma boa higienização do couro cabeludo e estimulação da circulação sanguínea. Já os tônicos podem ser aplicados diretamente no couro cabeludo para estimular o crescimento.

Outros itens que não podem faltar são os óleos vegetais, que não só ajudam no tratamento do couro cabeludo e dos fios, como também melhoram a oxigenação e circulação por meio do transporte de nutrientes.

A saúde do couro cabeludo está diretamente relacionada ao crescimento do cabelo e à sua nutrição, daí a importância dos óleos, pois são ricos em nutrientes estimulantes para o crescimento.

Alimentos para acelerar crescimento do cabelo

Para quem sofre com quedas ou sente que os cabelos têm demorado para crescer é preciso que insira determinados alimentos na rotina.

Diversidade de vitaminas e minerais encontradas nas comidas que fazem o cabelo crescer ajudarão nesse processo. Os principais alimentos a serem inseridos são:

• carnes;
• peixes;
• ovos;
• leite;
• feijão;
• frutas como: laranja, morango, tangerina e abacate.

Essas são algumas das opções que devem fazer parte do cardápio de quem quer que o cabelo cresça com mais velocidade. Esses alimentos são fontes de proteínas e vitaminas A, B12, C, E que são ótimas para o crescimento capilar.

É indispensável também que se aumente a ingestão de água para que a hidratação do corpo seja mantida e garanta que o metabolismo funcione da melhor forma.

Vitaminas para o cabelo crescer

As vitaminas e minerais são essenciais para o crescimento mais rápido dos cabelos. A vitamina A, por exemplo, renova as células, faz a manutenção e garante desenvolvimento do tecido capilar. A falta dela pode estar associada à queda de cabelo e calvície.

A biotina é reconhecida pelos benefícios que traz à pele, unhas e cabelo. Já a deficiência da vitamina B7 está relacionada com a fraqueza e queda dos fios. As vitaminas C e E auxiliam no combate aos radicais livres e impedem o estresse oxidativo das células – esse processo interfere no crescimento e saúde dos fios, principalmente durante o envelhecimento.

Óleos vegetais que ajudam o cabelo crescer

Uma maneira fácil, econômica e sustentável de tratar os fios é fazer uso dos óleos essenciais. São diversas as opções e cada uma tem seus benefícios específicos.

• Óleo de rícino: o ingrediente é famoso por ser rico em minerais e ácidos graxos, com isso, nutre, repara e fortalece o cabelo. Ele inclui o ácido ricinoléico, um ômega 9 que é específico deste tipo de óleo. Com o seu uso, se mantém um excelente suprimento de nutrientes para os bulbos capilares, logo, é extremamente eficaz no estímulo do crescimento capilar, bem como no combate à queda de cabelo.

• Óleo de abacate: possui vitamina E, ácidos graxos essenciais (ômega 3, 6, 7 e 9) e antioxidante que proporcionam nutrientes úteis para cabelos secos. É um produto natural indicado para impulsionar o crescimento, pois contém vitaminas A, B e K que fortalecem a fibra capilar e a vitamina D que ajuda a gerar novos folículos capilares.

• Óleo de cominho preto (nigella): também é chamado óleo de faraó, é menos conhecido, mas é igualmente eficiente quando o assunto é crescimento capilar. Possui ácidos graxos, ácido oleico, ácido palmítico e vitamina E. É um grande antioxidante e fortalecedor.

• Óleo de cebola: pouco conhecido, mas um excelente antifúngico ideal para problemas de caspa. Porém, é pelo seu alto teor de enxofre que se deve às suas propriedades de crescimento. Como também possui poder hidratante e nutritivo, fortalece o cabelo para que fique mais bonito até as pontas conforme for crescendo.

• Óleo de mostarda: também é muito nutritivo graças à sua riqueza em ácidos gordos essenciais (ômega 3, 6 e 9). Ele estimula a circulação sanguínea e fortalece as paredes das veias. É recomendado para todos os tipos de cabelo e é indicado para o crescimento dos fios, já que é um tônico natural.

Como usar óleos vegetais para crescimento no cabelo?

É muito simples e prático. Antes de lavar o cabelo, você deverá aplicar uma pequena quantidade do produto no couro cabeludo, massageando de forma circular, com a ponta dos dedos, para que ative a circulação sanguínea e tenha um melhor resultado. É importante deixar o óleo agir por alguns minutos e, em seguida, lavar normalmente com o shampoo de sua escolha.

Hábitos que ajudam o crescimento capilar saudável

Como já falamos aqui, os cuidados diários de higienização, tratamento, aplicação de produtos adequados e alimentação correta são decisivos para o crescimento capilar, mas também alguns hábitos precisam ser evitados, como:

• evitar exposição excessiva ao sol, pois resseca o cabelo e o torna mais quebradiço;
• pressão excessiva ao prender o cabelo, pois pode aumentar as chances de quebrar ou cair;
• evitar prender quando estiverem molhados ou úmidos pois poderá desenvolver fungos;
• evitar o cigarro, pois pode afetar o ciclo de crescimento do fio e também a sua pigmentação;
• usar chapéus e bonés deve ser esporadicamente, já que podem abafar a raiz dos cabelos, o que dificulta o crescimento e aumenta o risco de desenvolvimento de fungos.

Receitas caseiras que ajudam no crescimento capilar

O tratamento caseiro é uma excelente alternativa para os cabelos por utilizarem apenas produtos naturais e, assim, evitar excessos e misturas de componentes químicos inadequados ao cabelo.

Uma receita caseira bastante simples e muito indicada para ajudar no crescimento capilar é o tônico de chá verde. Para fazer, você só vai precisar de 1 colher de chá de folhas de chá verde ou 1 sachê de chá verde, e 1 xícara de água fervente.

Para o preparo, adicione as folhas ou o sachê de chá verde na xícara com água fervente e deixe repousar por 10 minutos. Em seguida, coe ou retire o sachê e espere esfriar!

Agora, basta lavar o cabelo com shampoo, enxaguar e aplicar o tônico de chá verde no couro cabeludo, massageando e deixando agir por 30 minutos. Após esse tempo, enxágue o cabelo e use o condicionador Salon Line favorito!

O tônico de chá verde é rico em catequinas que ajudam a melhorar a circulação sanguínea e a oxigenação do couro cabeludo, além de aumentar o fornecimento de nutrientes para o fio de cabelo, o que pode ajudar a estimular seu crescimento.

Hidratação caseira para crescer cabelo

Com ingredientes simples e facilmente encontrados em casa, você consegue uma hidratação poderosa e eficaz para o crescimento dos cabelos. Primeiro, lave os fios usando shampoo. Em seguida, para fazer essa hidratação, você precisará misturar em um recipiente o gel da babosa, mel e uma máscara de hidratação da sua escolha.

A quantidade de máscara será definida conforme o comprimento do cabelo, mas é importante deixar a mistura homogênea. Espalhe a misturinha nos fios e faça uma massagem com movimentos circulares. O tempo indicado para o produto agir são 15 minutos. Após esse período, enxágue o cabelo com água morna ou fria, e finalize com um condicionador. Você poderá repetir esse processo duas vezes por semana.

Restauração caseira para crescer cabelo

A restauração foca na parte externa do fio. Cabelos ressecados ou secos apresentam danos mais moderados do que aqueles que foram submetidos a processos químicos e, por isso, necessitam de tratamento profundo na medida exata, para não pesar os fios.

Então, anote: deixe o creme de leite e o leite de coco na geladeira por 24h antes de fazer a hidratação, para que eles fiquem mais consistentes. Em seguida, misture 3 colheres de sopa de creme de leite com 1 colher de leite de coco. Aplique nos fios úmidos e limpos. Deixe agir por 20 minutos.

Você irá perceber a redução do volume, redução do frizz, maciez, e o aumento do brilho no cabelo. Faça, no máximo, duas vezes por semana.

Nutrição caseira para crescer cabelo

Comece misturando 2 colheres da sua máscara queridinha com 1 colher de óleo vegetal, que pode ser azeite de oliva, óleo de coco, óleo de abacate, óleo de rícino ou outros. Em seguida, aplique a mistura nos cabelos, mecha por mecha, evitando a raiz. Deixe agir de 20 a 30 minutos e, depois, enxágue. Utilize seu condicionador favorito e finalize como de costume. Você pode repetir esse tratamento a cada 15 dias.

Reconstrução caseira para crescer cabelo

A reconstrução é um tratamento fundamental que faz parte do cronograma capilar e ajuda a repor a queratina do cabelo, isto é, a proteína responsável por manter a estrutura dos fios, e que é eliminada todos os dias devido à exposição solar e outros processos químicos que deixam os fios porosos e quebradiços.

Para fazer a reconstrução capilar em casa, você vai precisar de 150ml de água, duas colheres de amido de milho, máscara hidratante e cinco gotas de queratina líquida.

Inicie com a água e o amido de milho em uma panela, misturando por alguns minutos e depois aquecendo no fogão até formar uma pasta. Deixe esfriar e misture duas colheres da sua máscara hidratante favorita com as gotas da queratina líquida.

Após lavar os fios com shampoo, passe a mistura por todo o cabelo, deixando agir por 20 minutos. Enxágue os fios e retire toda mistura dos cabelos e, em seguida, aplique seu condicionador Salon Line favorito. Esse tratamento é indicado apenas uma vez ao mês.

Tratamentos capilares que ajudam o cabelo crescer

Existem alguns tratamentos estéticos que podem ser utilizados para estimular o crescimento do cabelo:

• Carboxiterapia: são aplicadas pequenas injeções de gás carbônico no couro cabeludo. Isso aumenta o fluxo sanguíneo e promove o crescimento do cabelo e o nascimento de novos fios.

• Microagulhamento: estimula a formação de novas fibras de colágeno, trazendo mais firmeza e sustentação à pele. Para potencializar o efeito, é indicado o uso de produtos tópicos.

Lembrando que antes de iniciar qualquer técnica, é recomendada uma consulta com o médico dermatologista para que as causas sejam identificadas e o tratamento seja bem direcionado.

Principais produtos para fazer o cabelo crescer

Existem muitos produtos no mercado, mas poder ver resultados reais de crescimento faz toda a diferença, então que tal apostar nos produtos da Salon Line das linhas S.O.S Bomba e Maria Natureza? Eles oferecem os benefícios para garantir o crescimento dos seus cabelos.

É uma junção de alto poder de limpeza capilar com crescimento comprovado, fios hidratados e saudáveis. Ajuda a reconstruir os fios ultra danificados, repara e promove efeito calmante para o couro cabeludo e ainda colabora com o crescimento capilar.

Shampoo de crescimento S.O.S Bomba

O Shampoo S.O.S Bomba conta com fórmula dermatologicamente testada e rica em ingredientes que garantem crescimento capilar comprovado em 15 dias. É um shampoo de limpeza que promove refrescância para o couro cabeludo e fios leves e soltos, além de cabelos mais fortes, recuperados e saudáveis, que ainda pode ser complementado com o Condicionador S.O.S Bomba, os tônicos, o creme para pentear e o defrizante da mesma linha.

Máscara de Hidratação de crescimento S.O.S Bomba

A Máscara de Hidratação S.O.S Bomba Original conta com fórmula exclusiva e dermatologicamente testada para hidratar e auxiliar no crescimento saudável dos fios, além de combater a queda, a quebra e as pontas duplas dos fios. O produto também fortalece os fios danificados e quebradiços, proporcionando força e saúde.

Condicionador de crescimento Maria Natureza

Outro Kit Salon Line de sucesso é o shampoo e condicionador da linha Maria Natureza Crescimento Saudável Jaborandi e Biotina que, combinados, garantem alto poder de limpeza capilar com refrescância para o couro cabeludo, alto poder de desembaraço, além de cabelos macios, leves, soltos e revitalizados. Sua fórmula ajuda no combate à queda dos fios, quebra e pontas duplas, garantindo cabelos fortes.

Tônico antiqueda e de crescimento Maria Natureza

A linha Maria Natureza conta com o Tônico Crescimento Saudável. Ele estimula o crescimento saudável do cabelo, trata sem pesar os fios e garante sensação refrescante no couro cabeludo.. Sua aplicação contínua estimula o crescimento do cabelo e trata as quedas.

Óleo capilar para crescimento Maria Natureza

O Óleo em Creme Nutrição Extraordinária Murumuru e Abacate também é um importante aliado nos cuidados para o crescimento saudável dos cabelos. Ele nutre os fios e sela as pontas, além de poder ser utilizado como pré-shampoo, finalizador de pontas e, ainda, para umectação noturna.

Aprenda como tratar diariamente o cabelo que precisa de crescimento passo a passo

Passo 1: Utilizar linhas que focam no crescimento capilar.

Passo 2: Lavar o cabelo para que o couro cabeludo esteja limpo e apto ao crescimento dos fios – lisas e onduladas podem lavar em dias alternados e cacheadas e crespas de duas à três vezes por semana. Mas, atenção com a temperatura da água: temperaturas muito altas tendem a danificar o couro cabeludo.

Passo 3: Utilizar óleos vegetais e estimular o couro cabeludo com massagem em movimentos circulares.

Passo 4: Hidratar sempre os fios para que o comprimento do cabelo também esteja saudável.

Passo 5: Finalizar com um condicionador e creme sem enxágue aplicando 4 cm abaixo da raiz para que o produto não acumule no couro cabeludo.

Passo 6: Aparar os fios sempre que necessário para eliminar os pedaços mais danificados do fio.

Como potencializar o tratamento de crescimento em cabelos cacheados?

As pessoas tendem a achar que os cabelos cacheados e crespos demoram mais para crescer. Mas, essa impressão surge por conta do fator encolhimento que é característico desses tipos de curvaturas.

Na verdade, eles crescem de forma igual aos outros tipos de cabelo, portanto é necessário manter os mesmos cuidados, caso você queira ver diferença no tamanho dos fios.

Mas, é importante lembrar que cabelos cacheados e crespos possuem baixa produção de óleo natural nos fios, o ideal é a reposição da substância nas madeixas para que elas fiquem mais nutridas e fortes.

Creme de pentear antiqueda

Esse é um produto que ajuda – e muito – a dar mais emoliência ao cabelo. É excelente para diminuir o atrito entre os fios e o pente ou a escova. Esse tipo de creme também auxilia na hidratação, pois forma uma camada protetora no cabelo.

Ativador de cachos antiqueda

Assim como o creme para pentear, o ativador de cachos também é um finalizador. Ele ajuda a desembaraçar os fios evitando o efeito quebradiço. Define os cachos e crespos, controla o frizz, proporciona força aos fios e dá brilho ao cabelo.

Óleo umectante

Ajuda a deixar o cabelo mais solto e nutrido, além de agir na restauração de danos como ressecamento, quebra e pontas duplas.

Qual a frequência ideal de lavagem para ajudar no crescimento capilar?

A frequência das lavagens varia de acordo com o tipo de couro cabeludo e cabelo de cada um. Mas para um bom crescimento, o ideal seriam duas ou três vezes na semana, para que o couro cabeludo não fique irritado ou oleoso por conta da baixa frequência de lavagens.

Cronograma capilar de crescimento

Para auxiliar no crescimento dos fios, você pode seguir um cronograma capilar de cuidados, conforme demonstrado abaixo:

SEMANA 1 – HIDRATAÇÃO, HIDRATAÇÃO, NUTRIÇÃO
SEMANA 2 – HIDRATAÇÃO, UMECTAÇÃO, HIDRATAÇÃO
SEMANA 3 – HIDRATAÇÃO, NUTRIÇÃO, HIDRATAÇÃO
SEMANA 4 – HIDRATAÇÃO, UMECTAÇÃO, RECONSTRUÇÃO

Cronograma capilar de fortalecimento

Já para garantir o fortalecimento dos fios durante seu crescimento, siga o seguinte cronograma capilar:

SEMANA 1 – HIDRATAÇÃO, NUTRIÇÃO, HIDRATAÇÃO
SEMANA 2 – NUTRIÇÃO, HIDRATAÇÃO, RECONSTRUÇÃO
SEMANA 3 – HIDRATAÇÃO, HIDRATAÇÃO, NUTRIÇÃO
SEMANA 4 – HIDRATAÇÃO, NUTRIÇÃO, RECONSTRUÇÃO

Cuidado com os intervalos de cuidados para dar tempo dos fios responderem ao tratamento e para manutenção dos hábitos capilares.